Este libro tiene como objetivo promover la educación emocional entre profesionales de la educación, psicología, pedagogía, psicopedagogía, educación social, familias y la sociedad en general, ofreciendo fundamentos para una práctica efectiva. Bisquerra explora conceptos clave como emociones, competencias emocionales, inteligencia emocional y bienestar, respaldándose en investigaciones de la inteligencia emocional, psicología positiva y neurociencia, principalmente.
A lo largo de ocho capítulos, se examina la naturaleza de las emociones y su relevancia en la educación emocional. Se presenta el modelo pentagonal de competencias emocionales que abarca la consciencia, regulación, autonomía, habilidades sociales y bienestar. Se discuten los diversos modelos de inteligencia emocional y el impacto de la psicología positiva en el bienestar.